mleko w

Wczoraj wpadło 900g wegli i 55g fatu z czego 30g z gofrow. Stanowczo muszę przepis zmienić. Mleko 0% i bez - i tak znikomej ilości- oleju rzepakowago.Ale nie wiem czy się będzie dało odkleic. Wczoraj wpadło 6 dużych gofrow.Mógłbym dwa razy tyle spokojnie ale Fat trzymał. 45g wegli i 5g fatu na porcję + ww z dodatków. Więc po 4 gofrach miałem tam [...]

[...] na myśli. Ale z nim na czele. Kto odziedziczył zyebane geny zbyt wiele nie zdążyła w tej materii niestety. Jakby to było takie cudowne i jakby żywność miała taki wpływ na nasze zdrowie (choć ma ale nie ona decyduje o wssytskim) to by kilku miesięczne dzieciaczki nie umieraly na dziwne choroby. Pijac w tym czasie tylko najlepsze mleko ze sklepu.

[...] wychodzi minimum fatu.dziś 1 gofer ma 1,35g fatu.I 45g wegli więc spox. Pierwsze miały ok 5g fatu. Potem 2g. Teraz 1g ale to już nie to samo.Za suche.Choć mąkę też zmieniłem więc może to jej wina a nie brak fatu (żółtka). Bo mleko 1,5% Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-23 14:31:10 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-23 15:59:03

[...] z nich nie są sztuczne slodziki.Pewnie sa jeszcze kakies substancje które moga wpkywa na uwalnianie insy,bo nie wszytsko jest poznane (bo do dzis nie wiadomo dlaczego np. mleko jest tak cudownym napojem,lepszego MRP nie ma i pewnie nie będzie- naruralnego) . Może koleś ma dostęp do jakiś nowych informacji (?)ale z tego co mi wiadomo to to że [...]

Nie będę kłamał że przez te wszystkie miesiące czułem się rewelacyjnie,że nie było kryzysów, nie ciągnęło do żarcia etc. Bo bym skłamal. Bylo ale spodziewałem się że będzie gorzej. Do tego cały czas jadłem wszytsko. Makro wyznaczaj o zobacz mogę a co nie . Do tego wpadły dwa wyjazdy gdzie było grubo. Ten tydzień jedynie jest banalnie na [...]

[...] Chyba nie odstawiLem w ogóle. Mam przesypane z worków do wiaderek i nawet nie wiem co pije . Bankowo piłem i wpc i izolat. Jedyne z czego zrezygnowałem to z nabiału. Choć mleko 3x do kawy ed nadal dawałem. Więc też nie wywaliłem 100%. Wywaliłem sery i jogurty. To samo z pieczywem. Po prostu zminimalizowaLem do ilości niezbędnych do [...]

Carbnite v2 ....a .kiedy GlutenNite? /SFD/2016/11/19/245d01877bb14f9ab55e4c4a62adb38b.jpg /SFD/2016/11/19/80b2830c2bd34a0aa6af24ab516f3b80.jpg Mleko bez laktozy- bo podobno szkodzi. No i owoce. Nowość - bez fruktozy- bo wiadomo,co jak co ale fruktoza może zyebac reduckje czy ogólnie wygląd jak żadna inna rzecz z tych "Junk food". [...]

[...] sie czego obawiać a na pewno nie 3 kromek chleba 2 czy 3 razy w tygodniu Znam w sumie tylko dwie osoby ktore maja nietolerancja na gluten. ....ale wedlug innych glutenu nie moze jesc kazdy. Taka sama prawda jak ta ze od picia mleka urosna nam rogi. Bo wiadomo ze mleko pija tylko mlode krowy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-11-19 21:12:57

[...] Akurat fota że wczoraj to 100% zdrowo. Tyle że oni zwykły jogurt zjedli pewnie ostatni raz na swojej komunii. Czy żółty ser. Bo on jest tak samo częstym gościem jak mleko. Czy żółtko jaj. I nie dość że forma z roku na rok lepsza to wyniki badań też igła cały czas. A kiedyś było różnie. Kiedyś co niby miało być takie prozdrowotne [...]

[...] wagi, dlatego .... jem go mniej.Oczywiscie, ze go nie wykluczam, zwyczjnie nie opieram mojej diety na tym, zeby miec 300g sera codziennie, ale 40g zoltego, 100-200g bialego, mleko, ale nie codziennie, od czasu do c zasu To wystarczy tydzien dwa obserwacji swojego ciala zeby wiedziec jak co dziala. Mialem straszna nadpotliwosc, wlaczylem internet [...]

[...] Polędwiczka wieprzowa wędzona / zawsze na ostatni posiłek. Na zmianę z piersią wędzona. /SFD/2017/3/11/38f200fa366242d887dc7d9ee4afc532.jpg No i mleko. Jak.już ma.mnie zabić to nie chociaż będzie świeże. /SFD/2017/3/11/be072f06197c4c359c17599383ddeef3.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-03-11 19:33:09

Jakie teraz plany Sol, bedziesz dokladal kcal po weselichu? Tak. 4 dni po zawodach lekko podbiLem. Wróciłem do wszytskich rzeczy jakie wywaliłem na osttanie 12 dni. Sery Mleko Jogurty Itd. Więc lekko kcal uo. Teraz- wczoraj i dziś- ładuje pod korek. Celowo. Potem 6 dni LCLF. Potem od soboty już masa. Zaczynając od wesela. Jeśli dobrze [...]

[...] smietana 30%, maslo, majonez, orzechy, oliwa, tluste miesa i jaJka (ale jedno i 2 nie w kazdy dzien), smaze na smalcu (ale tego nie licze), mozzarella, czasem inne sery i mleko kokosowe, czasem boczek. To sa produkty ktore leca w kazdy dzien, dlatego ze mi bardzo smakuja, myslisz ze nie liczenie proporcji kwasow tluszczowych sprawdza sie na [...]

[...] pomyślałem że wezmę może kolejne 3. Pojechałem to już nie było. Ale mieli jakieś inne bez laktozy - też polskie - co z tego jak wegli 5g+. Fatu mniej niż 1. Czekam na mleko kiedy będzie miało 2g fatu / lepiej 1g ale 2 g znosne nadal. Max 2g wegli . I 10g białka. Heheheh choć imo - za 5 lat przypomnę te słowa- wszytsko ku temu zmierza. [...]

Dlatego za twoją radą, sam testuje różne rzeczy. Chciałem się w 100% upewnić czy wszystko wywaliłeś, bo np mleko zostawiłeś tam, może nie dużo ale mimo wszystko trochę go było. W fałdach dzisiaj miałem łącznie 24mm, a forma w dalszym ciągu jest zamglona, ta woda psuje mi to wszystko (mam taką nadzieję). Na bicepsie mam 3mm, a żyły mimo wszystko [...]

[...] /SFD/2017/10/30/2ac7220cf7014b86a972b725583e33c3.jpg Kupiłem na redukcję rok temu. Ale bez mleka i jajek nie to samo. Makro na dwie sztuki (pkus mleko 2% i 1x jajko) 15g wegli 10g fatu 40g bialka Plus najlepsze z najlepszych /SFD/2017/10/30/9a2acf250a304d61a854dbbba11e5da8.jpg Burgery. Teraz wsadzam w bułkę [...]

[...] Zwlaszcza ze to steady state cardio. Nie liczę tego , jak również innych rzeczy. Warzyw nie ważę. Warzyw nie wliczam. Nie odkrajam 10g mięsa jeśli jest za dużo. Pije mleko. I jem pieczywo. Do tego mam swoją metodę liczenia. System 0 i 5. ....ale już pisałem o tym. Zawsze będę twierdził, że osoby (zwykle typu 100% albo nic) za bardzo [...]

Po operacji na pewno wszystko ok, jeśli coś byłoby nie tak to mleko by nie leciało, tyle ze strony "technicznej". A co do jakości mleka- tyle się naczytałam, ze nie ma czegoś takiego jak niepełnowartościowy pokarm i w to uwierzyłam dopóki mała przestała się najadać i muszę ją dokarmiać. Co do jedzenia- nie chodzi mi o jakąś dietę [...]

Reflex Micro Whey 50g Płatki owsiane 60g Rodzynki suszone 30g B: 51 ; Tł: 5 ; WW: 57 ; kcal: 482 TRENING Pure Whey Isolate 50g Activlab Carbomax 50g ALE Mleko 200g B: 50 ; Tł: 4 ; WW: 56 ; kcal: 451 Ryż Basmati 65g serek wiejski 200g Rodzynki suszone 15g Migdały 15g ALE Mleko 100g Pure Whey Isolate 10g OMEGA 3 2g B: 44 ; Tł: 24 ; WW: 72 ; [...]

Reflex Micro Whey 50g Płatki owsiane 80g Rodzynki suszone 30g B: 53 ; Tł: 6 ; WW: 69 ; kcal: 555 TRENING Reflex Micro Whey 50g Activlab Carbomax 50g ALE Mleko 200g B: 49 ; Tł: 4 ; WW: 56 ; kcal: 453 makaron z pszenicy durum 95g Łosoś wędzony 100g Kapary 19g Suszone pomidory 20g Oliwa z oliwek 12g OMEGA 3 2g B: 34 ; Tł: 25 ; WW: 73 ; kcal: [...]